随着二胎的开放，孕妇越来越多，而在怀孕的过程就很容易出现妊娠高血压，妊娠糖尿病，便秘，营养过剩或者营养不良，肥胖等身体问题，而这些问题无论是对孕妇还是胎儿都是非常不好的，其实造成这些问题的主要原因是，不会吃或者说吃错了。如果你现在正怀孕，159素食全餐-孕妇的必备营养餐，你吃了么？ 很多人说159素食全餐不是减肥的么？为什么孕妇也要吃？能吃么？ 大家知道女性在怀孕后要肩负2个人的营养供给，所以孕妇更容易营养不良，老法是给孕妇大补鱼肉或单一的补品，然而往往还是营养不良，有些还发生各种惨剧，其实这就是营养不均衡，很多孕妇孩子一出生，自己就身材肥胖，体质下降，孩子也有不健康的，为什么？ 这就是在怀孕期吃了太多的酸性物，孩子吸收的也是酸性营养。大家知道酸性是万病之源。整整十个月我们孕妇延续了古老错误的待产营养观念，觉得只有鱼，鱼，肉，蛋，奶才是有利孕妇的营养补充，其实是天天吃进了大量的酸性食物一毒，孕妇运动量又少，大家可以想一下结果会是什么？ 今天我们有了159素食全餐，也知道了身体营养需要什么。所以我们是不是要把酸改碱，碱性身体才是健康的。而159是由159种纯碱性食物组成的，孕妇多吃159，斟为五谷杂粮含蛋白质丰富，营养全面，又会有饱足感，同时也不会发胖，像补钙效果绝佳的豆浆啦，营养丰富且易于吸收的五谷杂粮粥啦，还有坐月子时必须要喝的小米粥啦，这些是最佳的孕期和产后食物。 五谷杂粮乃母体及胎儿生命之燃料。五谷杂粮供给热量，是合理均衡饮食的重要环节。现在很多孕妇在怀孕后，一味追求吃得多，吃得精细，食物品种挑高级的、贵的来吃。殊不知这样反而会影响食物的合理搭配。孕妇所需要的淀粉、碳水化合物在哪些食物中最完整而丰富，而且不会因而发胖呢？五谷杂粮！五谷杂粮是热量的主要来源，是生命的燃料。热能供应不足，将直接影响胎儿的生长发育，使出牛婴儿体重下降。而159素食全餐就是五谷杂粮，而且是有159种食材的五谷杂粮。 孕妈妈不妨适当吃一些杂粮，这对平衡机体五脏的运作、预防孕期的一些并发症大有益处。华北一带妇女生了小孩，月子翟每天食小米粥、黑芝麻，以补元气，下奶水，效果绝佳。 孕期食粗粮，母子都健康。如今，在人们的意识当中，大鱼大肉是促进身体健康的必需食品。而粗粮虽不是餐桌卜的美味佳肴，但它是促进人们身体健康的好食品。特别是对于孕妇来说，更要吃一些五谷杂粮。如黑米，黑芝麻，黑豆可供孕妇、产妇补虚养生。 那不同的人群如何吃效果最佳？ 基础保养篇 / 随餐 食用方法： 在早晚餐前各吃一包，中饭正常吃，晚上睡前再吃一包。每天喝水要在两升左右。一天要保证三包的量。 适合人群： 适合不需要减肥，只是调理身体健康状况的人士，或者孕产妇以及身体健康的老年人。 进阶篇 / 代餐 食用方法： 使用159代替早餐和晚餐，中饭正常吃，晚上睡前再吃一包。每天喝水要在两升左右。一天要保证三包的量。 适合人群： 此种方法适合想要减肥、控制体重、调理身体亚健康及老年人。 终极保养篇 / 换食 中医讲究逢七必变。所以换食要求的天数有7天、14天、21天。 食用方法： 换食期间只能吃159，和大量喝水，每天不少于三升，分多次少量饮用，白天多喝，晚上少喝，避免给肾脏增加负担。其他食物饮料都不能吃，这条切记！ 一天要保证至少4包的量，否则相当于节食，达不到理想的效果。换食期间不要控制自己的食用量，饿了就吃，一般6包以上效果最好。159就是由159种食材经过科学配比、营养丰富的粥。 适合人群： 此种方法除了孕产妇和四岁以内的幼儿，其他人都适用。尤其是对身体有重疾的人、想减肥的人，效果特别好。 特别关爱： 女性建议每月例假期换食7天，女性例假期也是排毒最好的时期，这个时候换食不仅可以排毒减肥，还可以调理身体的亚健康，如妇科病之类。 一篇文章读懂佐丹力集团 【收藏】 辟谷原理 — 使人元气胜谷气，其人瘦而寿 成也复食，败也复食——再论复食的重要性 159素食成份里的烟酸、泛酸、叶酸、 你了解多少？我是佐丹力159官方总代理 微信号dmh13903015782